Karty malých zastavení
Karty malých zastavení
30 dní k sobě
Krátké myšlenky a malé úkoly, které ti připomenou zastavit se uprostřed dne. Na pár minut, které patří jen tobě. Ne na nový úkol. Ne na další povinnost. Jen na chvíli, kdy se nadechneš a vrátíš pozornost sama k sobě.
Možná ten pocit znáš:
Den uběhne, ani nevíš jak.
Běžíš od jedné věci k druhé.
A večer si řekneš, že zase nebyl čas na tebe.
Ale na zastavení čas není potřeba hledat.
Stačí pár minut. Jedna karta. Jedna myšlenka. Jedna malá chvíle pro tebe.
Malé zastavení není přestávka od života.
Je to návrat k sobě uprostřed něj.
Nemusíš kvůli němu vypnout celý svět. Nemusíš si najít volné odpoledne.
Stačí na chvíli odložit všechno ostatní a všimnout si, co se děje v tobě.
Možná si něco uvědomíš. Možná si odpočineš. Možná se jen na pár minut nadechneš.
A možná zjistíš, že přesně takovou chvíli jsi dnes potřebovala.
Obsah sady
Třicet karet, pět oblastí
Sada obsahuje 30 karet rozdělených do 5 oblastí — zpomalení, vnitřní klid, hranice, sebeláska, radost a vděčnost. Každá karta je jedno malé zastavení, které tě posune o kousek blíž k sobě.
Obsah
Co v kartách najdeš
krátké myšlenky k zamyšlení
které tě na chvíli zastaví a vrátí pozornost k sobě
laskavá slova k sobě
protože někdy potřebujeme slyšet něco, co bychom samy sobě neřekly
malé úkoly na pár minut
jednoduché zastavení, které zvládneš i během běžného dne
otázky, které tě vrátí k přítomnosti
a pomohou ti všimnout si toho, co právě potřebuješ
Námitky
Možná si říkáš:
„Nemám čas ani na karty.“
Jedno zastavení trvá jen pár minut. Méně, než kolikrát strávíš bezmyšlenkovitě na telefonu.
„Tohle vlastně nepotřebuji.“
Možná ne. Ale možná jsi tak zvyklá všechno zvládat, že už ani nevíš, kdy naposledy ses na chvíli zastavila jen proto, že jsi chtěla.
„Mám na sebe pořád něco jiného.“
Právě proto nejsou karty další povinnost. Nemají být další věcí na tvém seznamu. Mají ti připomenout, že i ty patříš do svého dne.
„Nevím, jestli mi to pomůže.“
Nemusíš tomu věřit. Vytáhni si jednu kartu. Přečti si ji. A zkus to. Možná zjistíš, že někdy opravdu stačí jen pár minut.
Příběh
Proč vznikly Karty malých zastavení
Dlouho jsem si říkala, že na mě přijde řada, až bude všechno hotové.
Jenže ten okamžik nepřicházel.
A tak jsem začala hledat malé chvíle přímo uprostřed běžných dnů.
Ne celé odpoledne.
Ne hodinu jógy.
Ne dokonalý ranní rituál.
Jen pár minut.
Jedna krátká myšlenka.
Jedna otázka.
Jeden malý úkol.
A najednou jsem si začala všímat, že i taková drobnost může změnit, jak se cítím po zbytek dne.
Právě z těchto malých okamžiků vznikly Karty malých zastavení.
A teď mohou být jedním z těch malých míst, kam se během dne vrátíš i ty.
Nemusíš čekat, až bude čas.
Nemusíš začínat od pondělí.
Nemusíš mít klidný den.
Nemusíš udělat všechno.
Stačí jedna karta. Pár minut. A chvíle, která bude jen tvoje.
Možná právě dnes stačí jedno malé zastavení.
549 Kč včetně poštovného